En Quête D’un Nouvel Horizon Pour Mieux Percevoir Sa Vie ?
Essayez mes techniques de respiration et plongez dans un moment de conscience et de présence.
Avez-vous la sensation d’être submergé par les multiples situations stressantes de la rentrée ?
Avez-vous du mal à accomplir votre rôle dans la vie en restant positif et enthousiaste tout au long de la journée?
Vous arrive-t-il de vous sentir limités, frustrés et désorientés au point de fondre en larmes ou piquer des crises de colère?
C’est qu’il est temps pour vous de songer à découvrir et connaître cette partie de vous même que je nomme “LE CENTRE”.
LE CENTRE est l’instance intérieure qui vous permet d’être authentique (soi même) sans masques, sans culpabilités, sans susceptibilités.
Devenir conscient de votre CENTRE nécessite un travail de fond :
D’abord, reconnaître et accepter les BLOCAGES qui vous empêchent d’être créatif dans la gestion des situations stressantes.
À mon avis, l’un de ces blocages est la PEUR. Le sage Patanjali affirme que les êtres humains ont « PEUR DE LA MORT »* dans certaines situations:
Ne pas trouver une place de parking, être coincé dans une longue file d’attente, avoir faim et ne pas trouver ce qu’on aime manger, ne pas être aimé, ne pas trouver de travail, ne pas avoir la promotion méritée, ne pas apprécier son cadre de vie, etc. Pour cela, vous vous sentez anxieux, anéantis, vous avez cette impression de MOURIR, c’est insupportable !
Devenir conscient de son CENTRE vous permet de vous dire: « STOP! Observe le moment présent, respire ! Tout ira bien !». Ceci favorise la manière créative de percevoir tout à travers un nouvel horizon.
Je vous offre ici un exercice de respiration simple pour affronter cette PEUR en revenant vers votre CENTRE. Cliquez ici pour y accéder gratuitement.
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*Satyananda, S. S. (1976). Four chapters of freedom. Bihar, Munger, India: Yoga Publictions Trust.