Fête de Yoga pour la Journée Internationale de la Femme
Dans l’esprit et l’honneur des femmes partout dans le monde, jeudi 8 mars je partagerai des exercices et de la méditation Kundalini pour les femmes, après, le samedi 3 mars j’organise des ateliers gratuits pour les femmes (Sponsorisé par YogAct).
Les hommes sont aussi invités à profiter de l’énergie puissante que nos pratiques apportent!
En générale, les techniques que nous allons pratiquer servent à améliorer la santé physique des femmes, à soigner des expériences émotionnelles du passé et à les motiver pour reconnaître leur côté sacrée et autonome:
- Series des exercises de yoga.
- Relaxations profondes et revitalisantes.
- Exercises de respiration et concentration.
- Chant des mantras ou la vibration de sons pour réveiller le esprit.
– jeudi 8 mars: Eka Yoga – Métro Marengo – 20h15 à 21h45 (inscrivez-vous sur leur site cliquez-ici)
– samedi 3 mars: YogAct – Metro Jolimont : 2 Avenue Camille Flammarion, Jolimont- 31500 Toulouse -regardez la photo en bas –
À Pied: Sortez du metreo Jolimont, traverséz l’avenue et montez vers l’entrée principale du Parc de l’Observatoire. Traversez le parc tout droit jusqu’à la fin du parc, vous trouverez notre salle à gauche.
En voiture: cherche la rue de l’Obélisque pour vous garer.
Atelier #1: 9h30 – 10h30 Yogini Yoga pour débutantes
Atelier #2: 11h00- 12h00 Cercle des femmes: « Santé physique et émotionnelle de la femme contemporaine » – conversation en groupe et méditation.
Atelier #3: 12h00-13h15 Kundalini Yoga – Exercices pour la santé de la femme + Méditation pour Guérir le coeur.
IMPORTANT
-Soyez 15 minutes en avance pour commencer nos cours
-Amenez:
votre tapis de yoga (pas une simple couverture),
un foulard pour couvrir votre tête dans les méditations,
une bouteille d’eau,
une couverture pour la relaxation,
un coussin si nécessaire pour rester assis pendant les méditations,
quelque chose à grignoter pour partager avec tout le monde entre les séances,
crayon et cahier des notes
– Amenez vos amies!!!
Inscriptions par mail uniquement: monavillacresyoga@gmail.com
