Samedi 23 février 10h00-12h15
La Spirale (11 chemin du Sablet, L’Union)
L’occasion pour expérimenter quels sont les effets d’une pratique thérapeutique qui répond à vos besoins physiques et poser des questions sur le yoga en général.
Un cours de yoga TOUT PUBLIC de 2 heures pour les personnes qui n’ont pas d’expérience sur le tapis. C’est l’occasion pour poser des questions et expérimenter quels sont les effets d’une pratique thérapeutique qui répond à vos besoins physiques. Les personnes qui sont déjà inscrites peuvent aussi venir et profiter de cette cours pour approfondir dans leur pratique.
Vous allez connaître:
– Les principes de la respiration,
– L’alignement,
– Certains postures basiques,
– La relaxation,
– Ce qui fait la vibration du son (mantra).
– Et une petite introduction à la méditation
Vous pourrez poser des questions sur le yoga en général.
20 euros