Depuis quelques mois, je discute avec certaines personnes de combien il me manque d’écouter les gens me dire que lors de leur premier cours de yoga, ils ont vécu une « expérience révélatrice ».
De nos jours, les gens se réfèrent à leur premier cours de yoga avec des phrases comme: « J’ai bien dormi » -dans la séance-, ou ils posent la question: « mais vous ne faites pas d’exercices de gainage? » par exemple. Wow! je rigole avec une élève sur cette approche yogique que je trouve uniquement « française ».
Bien sur qu’il faut se reposer dans la séance. Mais, la question de pourquoi vous n’êtes pas capable de vous reposer plus souvent dans votre propre environnement , ou pourquoi vous cherchez à vous forcer et pas vous relaxer, est de grande importance. Il y a une grande leçon de vie derrière la symptomatologie de chaque personne.
En fait, à mon époque, pour les personnes qui commençaient dans le chemin du yoga, comme moi, ce que nous cherchions c’était d’avoir « une expérience », et forcement dormir!
Je trouve que les vraies expectatives d’un nouveau praticien de yoga restent dans le noir quand il y a un blocage qui empêche de changer certaines conditions dans leur vie. Les expériences révélatrices sont derrière ce voile.
Pour les premières séances de yoga, je conseille de se poser la question de comment réveiller la conscience vers des sujets qui empêchent leur santé intégrale, c’est une simple intention (sankalpa). Les réponses viendront automatiquement, il ne faut même pas se forcer à analyser.
Dans le cas contraire, la conscience continuera encore à être endormie. Et c’est pour cela que dormir dans une séance fait du bien à l’ego… pour oublier. =p
Mes cours de yoga visent à vous donner une expérience, peut-être pas dans la première séance, mais le processus lui-même est une aventure pleine d’introspection sur les principes de ce qu’est vraiment le yoga. Les principes sont aussi limpides que l’eau, tout dépend de votre engagement à les découvrir, cela rendra les résultats d’une expérience de vitalité authentique.
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