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La “Pausa Active” -de Noël- pour neutraliser l’ego

Mona Villacres ©
Cette semaine, je suis de repos, une espèce de "pause active". J'essaie de diminuer l'intensité de mon travail jusqu'à la fin de l'année et je prends le temps de me reposer, de sortir, d'apprécier les décorations de Noël et de rire plus qu'en temps normal.La période de Noël et de fin d'année me rappelle beaucoup mon enfance et ma culture latino-américaine. Mon ego a l'hab...
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Le Style « Fresh » du Yoga à New York

Mona Villacres ©
J'aime bien les séances de yoga à New York. Les profs ici ont un style vraiment "fresh" et très professionnel. Cette fois je suis venue voir mes amis de mang'Oh yoga . Ce que j'ai aimé à mon arrivée, c'est l'odeur à Nag Champa qui me rappelait mes études en Inde. Je suis arrivée en avance, j'étais seule dans la salle avec mon tapis de voyage "ultra-légère" (What A snob!). J...
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« I Just Felt in Love with Yoga »

Quelqu’un a dit ceci dans un atelier intensif où je suis allée le mois dernier. Cela a vraiment résonné chez moi. “I Just Felt in Love with Yoga...” dit tout de mon histoire personnelle avec le yoga. En fait, tout ce que j’ai fait depuis 2002, comme ma pratique quotidienne, ma passion pour la lecture des écritures sacrées, la photographie, mes habitudes végétariennes, donner...
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