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meditation

Mon engagement de coeur à la vie me rajeunit

Posted on by Mona Villacres
Plus d'années, plus jeune!  Je réaffirme sans doute que je suis un être lumineux.Ici et maintenant Je me trouve dans un moment de conversations profondes avec mon mental. Et oui, c'est une semaine un peu nostalgique pour moi: "Vendredi 4 novembre est mon anniversaire et je suis loin de chez moi. J'aimerais bien acheter un billet tout de suite pour rendre visite à ma fami...
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5 principes du yoga thérapeutique comme complément de votre traitement médical

Posted on by Mona Villacres
Est-ce que le yoga peut changer la perception sur votre santé intégralement ? Le yoga ne peut pas garantir que si vous pratiquez, vous serez libre des maladies pour le reste de votre vie. Par contre, le yoga a des grands enseignements à intégrer pour mieux vivre avec votre maladie et symptômes communs. Voici 5 principes à intégrer quand vous choisissez de pratiquer le yog...
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Le massage: Un touche de douceur pour la relaxation du corps

Posted on by Mona Villacres
  En 2008, je travaillais au centre Shakti avec un groupe de femmes guérisseuses équatoriennes avec lesquelles j'ai appris des trésors sur les soins holistiques comme la chakra thérapie, le reiki (impositions des mains), l'aromathérapie et le massage thérapeutique (arriver au symptôme émotionnel qui déclenche la douleur physique ou la maladie). Je sens aujourd'hui que m...
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Les images de l’anima dans les rêves et la méditation

Posted on by Mona Villacres
L'automne est arrivé. Nos perceptions et nos émotions de la réalité changent avec la nouvelle saison. Ce matin sur mon tapis, je suis rendu compte ce mois que j'ai rencontré des grandes ami(e)s pendant toute l'année qui m'ont inspiré à avancer sur mon chemin, et à renouveler mon intention de travail personnel sur le tapis. Peut-être c'est l'opportunité pour vous inviter à r...
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Hatha Yoga Débutants – Jolimont

Posted on by Mona Villacres
Hatha Yoga Débutants - L'énergie subtile Description et frais d'inscription Samedis 9h15-10h30 (YogAct - Toulouse Jolimont)  Le parcours de ce module vous donnera une expérience de profondeur sur la respiration et la vitalité de votre corps dans les postures de yoga niveau débutant-intermédiaire. J'ai structuré ce cours pour des personnes qui ont déjà une expérience "début...
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Cercle des Femmes – « La Reconstruction de Soi-Même »

Posted on by Mona Villacres
Cercle des femmes Mai - Mona Villacres ©
"La Reconstruction de Soi-Même" samedi, 5 mai, 10h00-12h15 Salle Flammarion - Jolimont  Un espace sponsorisé par notre association YogAct  dédiée aux femmes qui envisagent de travailler ensemble pour se soutenir et redécouvrir leur radiance infinie.J'ai trouvé des femmes qui me disent qu'elles voudraient avoir plus de confiance en elles-mêmes. Je leur ai deman...
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Masterclass pour le Système Digestif

Posted on by Mona Villacres
   Masterclass pour le Système digestifDigérer la vie: Yoga Thérapie et Style de vie Samedi 12 mai 11h00 - 13h00 YogAct  - Métro Jolimont  -Comprenez le message émotionnel de vos troubles de l'estomac.-Connaissez des exercices de yoga clés pour maintenir une bonne santé abdominale.-Utilisez la respiration pour changer l'intensité du "f...
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L’aventure Yogique de mon Genou

Posted on by Mona Villacres
YOGA is My knee doctor - Mona Villacres ©
Le 24 février était mon 365ème jour après une opération au genou et au ménisque. #yoga était mon meilleur docteur et mon infirmière pendant tout ce temps là.Aujourd'hui, je pense qu'un sujet important sur mes connaissances en thérapie de yoga a été complété à travers cette incroyable aventure. Je suis capable de prescrire des exercices de la #yogathérapie à ceux qui sou...
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Comment garder un sourire yogique pendant une rééducation ou dans le bloc opératoire

Posted on by Mona Villacres
Sitting still, Mona Villacres ©
Et bien! Oui c'est moi! avec les jambes "presque croisées"... oui, après 2 mois de rééducation pour mon genou gauche -je vous rappelle que j'ai eu une lésion du ménisque interne - j'ai réussi à pratiquer mon yoga sur le tapis DOUCEMENT ET TRÈS LENTEMENT... En effet, il m'a fallu beaucoup d'effort MENTAL, et pas nécessairement physique. Mardi, une étudiante de Kundalini (car ...
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Nouvelle année, nouvelles intentions

Posted on by Mona Villacres
Mona Villacres ©
Mes chers(e)s ami(e) yogis et yoginis,Janvier va se finir... l'année se déroule rapidement... =s certainement, la planète tourne plus vite (hahaha) et notre tête aussi! Ce sont les temps modernes, et le yoga n'est certainement pas là par coïncidence. Pour cette année, j'ai préparé un agenda avec des cours qui vous intéresseront pour votre pratique personnelle et aussi ...
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