Yoga Traditionnel Thérapeutique pour débutantsAlignez votre corps à travers de la pratique des postures simples et réparatrices et de la respiration consciente.Yoga Restorative Des exercices doux d’étirement et des postures de relaxation avec des “props” pour se détendre à profondeur absolue. Une vraie pratique enracinante et intrinsèquement reposante.Yog...
Plusrelaxation
Cours de Yoga
DescriptionYoga Traditionnel Thérapeutique pour débutants : Alignez votre corps à travers de la pratique des postures simples et réparatrices et de la respiration consciente.Yoga 50+ – Adapté à vos capacités, les séries posturales vont vous guider vers une connection intégrale corps-esprit pour apaiser les symptômes physiques et émotionnels.Kundalini Yoga – Une...
PlusLa différence entre un yoga « fort » et un yoga « doux »?
C'est la question que les personnes qui ont un rythme de vie et de travail accéléré se posent souvent: "Est-ce que j'ai besoin d'une pratique "forte" ou d'une pratique "douce"? Je dirais plutôt qu'ils ont besoin d'une pratique "yogique".
Si vous êtes débutant 100%, il vous faut démarrer avec une pratique de conscience corporelle et de renforcement basique pour protéger toute...
PlusYoga pour Un Dos Zen
Samedi 30 mars 16h00-18h00
La Spirale Yoga Therapy Center
(11 Chemin du Sablet, 31240 - L'Union)
avec Mona Villacres, Psychologue Clinicienne et Master en Yoga Thérapie et Psychologie
Quelle est votre histoire personnelle dont votre dos est le protagoniste?
Savez-vous que les muscles du dos et la colonne vertébrale sont affectés quand il y a une émotion que vous ...
Plus6 étapes pour une pratique réussie
Depuis mon arrivée en France, c'est la première fois qu'un élève me demande de manière très prudente comment je fais pour pratiquer le matin... hahaha! j'aime bien la curiosité des élèves! Pour se retrouver soi même, il faut être curieux!
Voici ma réponse pour profiter de toute votre journée après une bonne série revitalisante. Pour certains cela peut-être un peu exagéré, ma...
PlusLait D’Or
La Boisson pour la santé du praticien de yoga
Les Bienfaits du Curcuma
Prévention - Traitement - Lubrification - Purification
Bonjour les ami(e) Yogi(ni)s!
J'ai le grand plaisir de partager mes astuces yogiques pour une vie saine. Une boisson chaude pour préparer pendant ce temps froid et humide.
Il s'agit d'une de mes boissons favorites depuis le début de ma pratique yo...
PlusMéditation de Pleine Lune – Kundalini Yoga
Mardi 21 janvier - 19h00 à 20h30
La Spirale - L'Union (11 Chemin du Sablet, 31240)
La Méditation du Cercle de Lune peut se faire le jour de pleine lune, de nouvelle lune ou 11 jours après la nouvelle lune.
Amenez vos ami(e)s!!!
La méditation Cercle de Lune:Nous aide à soigner notre coeur et à renouveler notre énergie.
Elle nous guide vers une nouvelle prise d...
Plus5 principes du yoga thérapeutique comme complément de votre traitement médical
Est-ce que le yoga peut changer la perception sur votre santé intégralement ?
Le yoga ne peut pas garantir que si vous pratiquez, vous serez libre des maladies pour le reste de votre vie. Par contre, le yoga a des grands enseignements à intégrer pour mieux vivre avec votre maladie et symptômes communs.
Voici 5 principes à intégrer quand vous choisissez de pratiquer le yog...
PlusLe massage: Un touche de douceur pour la relaxation du corps
En 2008, je travaillais au centre Shakti avec un groupe de femmes guérisseuses équatoriennes avec lesquelles j'ai appris des trésors sur les soins holistiques comme la chakra thérapie, le reiki (impositions des mains), l'aromathérapie et le massage thérapeutique (arriver au symptôme émotionnel qui déclenche la douleur physique ou la maladie). Je sens aujourd'hui que m...
PlusLes images de l’anima dans les rêves et la méditation
L'automne est arrivé. Nos perceptions et nos émotions de la réalité changent avec la nouvelle saison.
Ce matin sur mon tapis, je suis rendu compte ce mois que j'ai rencontré des grandes ami(e)s pendant toute l'année qui m'ont inspiré à avancer sur mon chemin, et à renouveler mon intention de travail personnel sur le tapis.
Peut-être c'est l'opportunité pour vous inviter à r...
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