Yoga pour un Accouchement ConscientUn réajustement physique et mentalMéthode conçue pour les futures mamans à la recherche d'un accouchement conscient, naturel ou non. La pratique du yoga prénatal est l'occasion de se redécouvrir, de reprendre les rênes de son destin et de renaître avant la naissance de son bébé.Le yoga dans ce contexte devient une technique po...
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Atelier Yoga pour le Stress & l’Anxiété
Communication consciente, la psycho somatisation et les agendas cachésSamedi 29 février 2020, 16h00 - 20h00La Spirale Yoga Therapy Center - 11 chemin du Sablet, 31240, L'Union, FranceAtelier
intensif pour comprendre votre agenda caché comme la véritable source de votre
décharge d'adrénaline (stress). Une opportunité pour changer la chimie de votre
cerveau et v...
PlusLa saison Vata – Kapha
Petits conseils pour votre pratique personnelleLe mois de février a déjà commencé et en temps voulu nous avons du beau temps. Il fait beau mais pas froid ne nous quitte pas. C'est une période d'humidité et de froid donc Kapha est présent (mucosité et sensation de lourdeur). Vata est toujours présent aussi de toute façon car il y a parfois du vent et de la sécheresse. ...
PlusReconnaître les cycles du stress quotidien et leur relation avec la Roue du Samsara
Samsara - Wheel of Karma Mona Villacrés ©Prévention et bien-êtreLa perception médicale de la
santé mentale indique que pour sortir d'un fort état émotionnel qui affecte la
santé physique, il est nécessaire de développer un état de bien-être. Cet état n’est
vu en Occident que comme une attitude positive envers la vie dans laquelle les
gens apprennent à tout voir à trave...
PlusLa recherche des expériences – sur le tapis
Depuis quelques mois, je discute avec certaines personnes de combien il me manque d'écouter les gens me dire que lors de leur premier cours de yoga, ils ont vécu une "expérience révélatrice".De nos jours, les gens se réfèrent à leur premier cours de yoga avec des phrases comme: "J'ai bien dormi" -dans la séance-, ou ils posent la question: "mais vous ne faites pas d'exerci...
PlusLa projection du mental
Les 7 étapes à suivre pour clarifier vos objectifs de vie - Vos résolutions pour la nouvelle année.La projection du mental est l'un de mes sujets de
prédilection en psychologie orientale. Je partage de nombreux conseils pour
savoir comment le faire dans mes cours de yoga et avec mes patients à la fin de
chaque année. C'est un concept qui fonctionne très simplement...
PlusRetraite Urbaine de fin d’année YogAct
"YOGA POUR LE BIEN-ÊTRE ET LA RÉSILIENCE INTÉRIEURE"Samedi 30 novembre & Dimanche 1er décembre Chapelle des Bateliers 31400, ToulouseUn espace dédié pour connecter avec votre centre intérieur et réévaluer vos priorités pour la nouvelle année. Un moment pour célébrer avec nous vos réussites du 2019, et se redécouvrir en tant que femme et projeter le calme et l...
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PlusQu’est-ce que le yoga?
Le yoga comme science de la connaissance de soi"Le terme (connote) une pratique de l'esprit et de l'âme pour se réaliser ou se connaître."Yoga dans l'AntiquitéLe mot YOGA a une large application depuis sa signification en sanscrit. Vous pouvez faire référence à "union", "groupe", "ajouter" ou "conjonction". (1) Tout au long de l'histoire des écrits sacrés indie...
PlusLe yoga d’aujourd’hui vs le yoga de toujours
Après toutes ces années d’études continues sur la pratique et la philosophie du yoga, j’aperçois que, depuis peu de temps, ce qui est infusé sur le yoga n’est qu’une série de pratiques physiques visant à «étirer» et «détendre» le corps physique.Le problème avec ce concept est qu’il n’apprend pas aux gens à travailler avec le vrai problème que le yoga essaie de résoudre...
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