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La “Pausa Active” -de Noël- pour neutraliser l’ego

Mona Villacres ©
Cette semaine, je suis de repos, une espèce de "pause active". J'essaie de diminuer l'intensité de mon travail jusqu'à la fin de l'année et je prends le temps de me reposer, de sortir, d'apprécier les décorations de Noël et de rire plus qu'en temps normal.La période de Noël et de fin d'année me rappelle beaucoup mon enfance et ma culture latino-américaine. Mon ego a l'hab...
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« I Just Felt in Love with Yoga »

Quelqu’un a dit ceci dans un atelier intensif où je suis allée le mois dernier. Cela a vraiment résonné chez moi. “I Just Felt in Love with Yoga...” dit tout de mon histoire personnelle avec le yoga. En fait, tout ce que j’ai fait depuis 2002, comme ma pratique quotidienne, ma passion pour la lecture des écritures sacrées, la photographie, mes habitudes végétariennes, donner...
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La respiration, l’observation et les habitudes

 La respiration et l’observation au service du changement des habitudes Retrouvez votre potentiel pour devenir ce que vous êtes en faisant resurgir l’essence de votre âme. La respiration consciente vous aide à découvrir votre CENTRE et à reconnaître votre identité véritable. Elle vous offrira une sensation de légèreté, de jovialité et de générosité dans la vie que ...
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En Quête D’un Nouvel Horizon?

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En Quête D’un Nouvel Horizon Pour Mieux Percevoir Sa Vie ? Essayez mes techniques de respiration et plongez dans un moment de conscience et de présence. Avez-vous la sensation d’être submergé par les multiples situations stressantes de la rentrée ?Avez-vous du mal à accomplir votre rôle dans la vie en restant positif et enthousiaste tout au long de la journée?Vous ...
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