Après toutes ces années d’études continues sur la pratique et la philosophie du yoga, j’aperçois que, depuis peu de temps, ce qui est infusé sur le yoga n’est qu’une série de pratiques physiques visant à «étirer» et «détendre» le corps physique.
Le problème avec ce concept est qu’il n’apprend pas aux gens à travailler avec le vrai problème que le yoga essaie de résoudre: leur mental.
Les personnes qui ne connaissent pas le fonctionnement de son mental, ce que les maîtres de yoga expliquent avec une incroyable précision, finissent leur pratique physique de 1 heure et 15 minutes pour revenir à leur réalité quotidienne POUR RÉALISER LES MÊMES ERREURS.
LE YOGA ET LA CONNAISSANCE DU SOI
L’art de développer cette capacité d’observation de soi et de savoir prendre les bonnes décisions avant de “réagir” est connu dans la psychologie du yoga sous le nom de CONNAISSANCE DE SOI ou comme laRÉALISATION DE SOI.
Dès le début de ma pratique à 20 ans, j’ai été très clair sur le fait que mes grandes batailles d’être assis et toujours en posture de méditation étaient un jour pour réaliser qui je suis vraiment et cesser de vivre avec une identité qui ne reflète pas qui je suis vraiment.
Cette personne que vous sentez être à la fin de votre pratique de yoga n’est que votre véritable identité. Le problème est que vous n’avez pas remarqué et personne ne vous l’a sûrement dit. Il faut le savoir, il faut se laisser accompagner avec, tous les jours.
Cela nous montre que le concept qu’ils vous ont vendu de “bien-être” n’est pas correct.
LE VRAI CONCEPT DU BIEN-ÊTRE
Le bien-être ne consiste pas à s’étirer ni à se sentir physiquement détendu. Le bien-être, c’est se savoir comment être un individu complet, avec un mental clair, avec des émotions équilibrées, avec des propres valeurs, qui prend les bonnes décisions pour rester en bonne santé et pour vivre en harmonie et amour et avec ses pairs.
Pour atteindre ce niveau de conscience, vous devez travailler avec discipline, motivation et avec la connaissance de votre intention principal avant de vouloir démarrer le yoga. Si ce n’est pas le cas, au moins commencer à le chercher depuis maintenant.
Une fois que vous avez trouvé cela, vous serez convaincu que votre réalité va changer, que votre santé va s’améliorer, que vos relations seront plus authentiques, que vous êtes un être prospère, etc.
Une personne qui se connaît dès le point de vu yogique, ne s’autorise pas à accepter un travail par simple nécessité économique, mais parce qu’elle sait qu’elle fera ce qu’elle aime le plus et qu’elle sera suffisamment créative pour en vivre.
Oui, avec le développement que le yoga vous apprendre, vous saurez vous nourrir avec des produits sains qui nourrissent votre santé physique et cérébrale, vous serez entouré par des gens qui vous inspirent, vous serez enrichis par des lectures qui vous élèveront, vous vivrez dans le moment présent et vous serez totalement détaché de votre passé et de vos habitudes autodestructrices.
LE GRAND AUTO SABOTEUR
Il est vrai qu’une partie de nous-même veut toujours habiter que dans cette zone de confort où se trouvent tout ce que vous connaissez déjà. Eh bien, l’inconnu lui fait peur.
Bien sûr, c’est notre ego, avec lequel nous avons grandi et avec lequel nous nous sommes formés. L’Ego a été constitué à l’image et à la ressemblance de ceux qui nous entourent depuis notre arrivée dans ce monde. Et ce n’est pas mauvais, c’est humain, c’est comme ça. Mais dans quelle mesure devrions-nous lui permettre de nous saboter?
L’ego peut être entraîné à faire taire ses messages pessimistes et à restaurer le pouvoir que vous devez avoir sur votre propre vie. Lorsque vous aurez intégré le message du yoga sur le contrôle du mental, l’ego, dans une partie déjà formée, saura comment permettre à ce que vous ne savez pas encore de votre identité essentielle.
DONC QUE SAVEZ-VOUS SUR LE YOGA?
Est-ce ce qu’ils vous ont dit que le yoga peut faire pour vous? Transformer votre vie ne signifie pas tout abandonner, cela signifie reprendre votre vie. Cela signifie vivre dans la plénitude et le bien-être.
Les grands professeurs de yoga le disent bien. Le yoga est la libération de l’individu de l’ignorance et de la souffrance terrestre grâce à l’union du soi individuel avec le soi universel. C’est-à-dire avec une conscience infinie.
Je l’ai déjà dit, vous n’êtes pas un être avec un ego illuminé, vous êtes un être de lumière. Et le yoga vous apprendre cela. Est-ce que vous voulez toujours aller plus loin dans votre pratique sur le tapis?
Dans mes séances de yoga thérapie j’ai intégré depuis longtemps l’aide des archétypes du tarot mythique jungien. Cela aide les patients à trouver les profondeurs du subconscient et booster l’énergie que leur méditation peut réveiller chez-eux, et comme cela, transformer soit des habitudes d’auto-sabotage, soit des contenus de leurs pensées. Dans ce petit article je partage avec vous la symbologie d’un archétype important à travailler dans la psychologie du yoga.